استمتع بترسانتنا من وصفات كيتو دايت الصحية والخبز والحلويات والوجبات الخفيفة – التي تم إنشاؤها من قبل عشاق الطعام منخفض الكربوهيدرات والخبراء وخبراء التغذية من جميع أنحاء العالم لتساعدك في بناء جدول وجبات كيتو دايت الخاص بك
- جميع الوصفات
- وصفات الطعام / وجبات
- وصفات الطعام / الفطور
- وصفات الطعام / الحلويات
- وصفات طعام كيتو / الخبز
- وصفات طعام كيتو / سلطة
جدول وجبات كيتو دايت
لم يكن فقدان الوزن أكثر إرضاءًا أو لذة من أي وقت مضى. احصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، بينما تستمتع بأطباق وصفات كيتو دايت الشهية.
هل تبحث عن جدول وجبات كيتو دايت بسيط ولذيذ ، لقد وصلت إلى المكان الصحيح.
تستغرق معظم الوصفات أقل من 30 دقيقة للتحضير وستبقيك أقل من 20 جرامًا من صافي الكربوهيدرات يوميًا.
وجبة افطار – وصفات كيتو دايت
كيف يجب أن تبدأ يومك؟
هل قيل لك أن “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”؟ هذا ليس صحيحًا.
في حال لم تكن جائعًا عند الاستيقاظ، فلا تتردد في تخطي وجبة الإفطار أو تناول فنجان من القهوة فقط. يعد انخفاض الشعور بالجوع أمرًا شائعًا في نظام كيتو الغذائي ، لذلك لا تقلق بشأن تخطي أي وجبة عند اتباع جدول نظام الكيتو.
إذا كنت جائعًا عند الاستيقاظ ولكن لا يتوفر لديك وقت كافٍ، فإن العديد من وجبات إفطار الكيتو لدينا لذيذة ومشبعة وسريعة.
الوجبات الرئيسية – وصفات كيتو دايت
ممم، ماذا نأكل على الغداء أو العشاء؟ يمكن أن يكون تخطيط الوجبة اليومية بسيطًا مثل اللحوم أو الأسماك أو الدجاج مع سلطة أو الزبدة المذابة أو الجبن أو صلصة لذيذة كاملة الدسم. لدينا مئات الخيارات لوجبات الكيتو اللذيذة.