الخبز العربي المفرود للكيتو

خبز كيتو العربي متعدد الاستخدامات. يعطي استخدام زيت الزيتون لهذا الخبز العربي طعمًا يشبه خبز البيتا ، ويمنح إكليل الجبل والفلفل الأسود المكسور نكهة البحر الأبيض المتوسط المميزة.

المكونات

التعليمات لـ 6 حصص. يرجى التعديل حسب الحاجة

  • نصف كوب (50 جرام ) من دقيق جوز الهند
  •  1ملعقة كبيرة مسحوق قشر سيلليوم مطحون
  • ربع كوب زيت زيتون
  • 1 كوب ماء مغلي
  • نصف كوب (40 جرام ) جبن بارميزان مبروش أو جبن موزاريلا
  • نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
  • ربع ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • ½ ملعقة كبيرة فلفل أسود
  • ½ ملعقة كبيرة إكليل الجبل المجفف او اي اعشاب مفضلة.

الطريقة

التعليمات لـ 6 حصص. يرجى التعديل حسب الحاجة

  1. اخفقي المكونات الجافة معًا في وعاء الخلط.
  2. أضف زيت الزيتون والجبن.
  3. أضيفي الماء الساخن أخيرًا مع التقليب  . استمر في التقليب حتى تمتص ألياف السيليوم ودقيق جوز الهند كل الماء.
  4. افرد العجينة على ورق زبدة على صينية خبز. لف العجين أو اضغط عليه حتى يصبح رقيقًا ومتساويًا. تأكد من أن سمكها منتظم وأقل من (3 مم).
  5. اخبز في 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 25 دقيقة. يعتمد وقت الخبز على سمك العجين.
  6. عندما يتحول لونه إلى البني ، اتركه ليبرد ، ثم انزع ورق الزبدة . استخدم قطاعة بيتزا لتقطيع الخبز المسطح إلى مربعات للسندويشات. قم بتخزين أي بقايا في الثلاجة.

.

المعلومات الغذائية

نصيحة!

يمكن تغيير التوابل لتناسب ذوقك. يمكن أيضًا حذف الجبن لجعل هذه الوصفة خالية من منتجات الألبان.

اترك رد إلغاء الرد

%%footer%%