إذا كنت تتبع نظام كيتو دايت الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ، فقد تعتقد أنك بحاجة إلى الإقلاع عن تناول الطعام خارج المنزل. في الواقع ، قد يكون من الصعب العثور على مطاعم كيتو دايت او اي خيارات صديقة للكيتو بخلاف البرغر الخالي من الخبز وسلطات الدجاج المشوي.
يحاول معظم الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي الحد من إجمالي تناول الكربوهيدرات اليومية إلى 50 جرامًا أو أقل ، أو 25 جرامًا أو أقل من الكربوهيدرات الصافية (إجمالي الكربوهيدرات مطروحًا منها الألياف).
من المثير للدهشة أن العديد من المطاعم تقدم الآن مجموعة واسعة من خيارات الكيتو الصحية.
لتسهيل الأمر لك ، قمنا بتجميع قائمة بـ مطاعم كيتو دايت في السعودية ، مصر و الأردن :
قائمة مطاعم كيتو دايت في الرياض 2022
مطبخ كيتو الرياض Riyadh Keto Kitchen
مطعم ويلنيس Wellness Kitchen
مطعم ركن كرست CRUST CORNER
مطعم أبل بيس Apple Bees
مطعم بوكي ستة POKE SIX
مطعم دايت وورد Diet world
مطعم يوغي YOGI
مطعم لين ميلز Lean Meals Riyadh
مطعم THE HELTH BOX10. دايلي ميلز daily mealz
قائمة مطاعم كيتو دايت في جدة 2022
مطعم كيتو
مطعم دايت سنتر
مطعم بيت الحمية
مطعم هيلثي فوود واي من افخم مطاعم كيتو دايت جدة
مطعم بلزميكو تو
مطعم بنجاب جريل
مطعم القوت الصحي
مطعم الركن الصحي
مطاعم كيتو دايت في الخبر 2022
هذه مجموعة من أفضل مطاعم الكيتو التي تقدم لك مأكولات نظام كيتو في الخبر إلى جانب الاهتمام بالرجيم والدايت بشكل عام:-
مطعم دايت سنتر Diet center.
مطعم أوبرينز O’breins.
مطعم كويزنوس صب Quizno’s sub.
مطعم صب واي Subway.
مطعم فت هاوس Fit house.
قائمة مطاعم كيتو دايت في مصر 2022
هذه مجموعة من أبرز مطاعم نظام الكيتو في مصر والتي تقدم خدمات لكل الراغبين في الأكل الصحي وتخسيس الوزن وما شابه:-
مطعم دايت هاوس Diet house: اسم على مسمى.. بيت الدايت.
مطعم جاست دايت Just diet: مطعم رائع لممارسي الكيتو دايت.
مطعم سالاديرو Saladero: جميع أنواع السلطة الشهية والصحية في نفس الوقت ستجدها في هذا المطعم.
مطعم كالوريز Calories: مطعم رائع يحسب لك السعرات الحرارية في المأكولات.
مطعم زيرو كالوري Zero calorie: في مدينة السادس من أكتوبر المصرية يحرص هذا المطعم على تقديم المزيد دائما.
مطعم فيستا سالاد Fiesta Salad: تشكيلات رائعة من السلطة وفق اختيارك لكل المكونات تتيح لك مزيجا رائعا بمذاق شهي وفائدة صحية.
افضل مطاعم كيتو دايت في الأردن 2022
Keto Heaven
KetoHolic Jordan
Ketolicious
Fit Food Factory
لا يعني تناول الكيتو أنه يكون محكومًا عليك بطهي جميع وجباتك في المنزل – بل يعني فقط أنك ستحتاج إلى مزيد من التخطيط عند تناول الطعام بالخارج.
تقدم مطاعم كيتو خيارات رائعة ملائمة لحمية الكيتو تجعل من السهل الاستمتاع بتناول العشاء في الخارج دون المبالغة في تناول الكربوهيدرات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستفادة من بعض النصائح للوجبات السريعة الصديقة لحمية الكيتو.